Gleichgewicht und Koordination

  1. Bunter Reifenparcours: Die Kinder steigen abwechselnd durch einen Reifen und kriechen unter dem nächsten Reifen durch.
  2. Mausefalle: Vier Gymnastikreifen werden, wie ein Kartenhaus, ineinander fixiert (einer liegt am Boden, zwei bilden die Seitenwände und einer das Dach). Die Kinder versuchen durch die Mausefalle zu klettern, ohne dass die Falle zuschnappt.
  3. Wackelmatte: Vier Matten werden so aufgelegt, dass in der Mitte ein Feld (etwas kleiner als eine Mattengröße) frei bleibt. In dieses Feld werden etliche Gymnastikbälle gelegt. Darauf wird die fünfte Matte gelegt. Die Kinder gehen, hüpfen und balancieren auf der Wackelmatte.
  4. Balancierhalbkugeln: Die Halbkugeln (Kunststoff-Füße der Markierungsstangen) werden mit der runden Seite nach oben in einem Parcours aufgelegt. Einige Halbkugeln können auch umgekehrt, mit der runden Seite nach unten, aufgelegt werden, was das Balancieren wesentlich erschwert.
  5. Becherstelzen: Die Kinder steigen auf die Becherstelzen und ziehen zum Gehen die Schnüre leicht nach oben.
  6. Stelzen: Die Stelzen werden hinter der Achsel gehalten. Das Kind steigt von einer erhöhten Fläche (ca. Standhöhe der Stelzen) auf die Stelzen auf und versucht vorwärts zu gehen.
  7. Balanciertau: Das Kind balanciert über das Tau. Die Füße werden dabei gerade mit der ganzen Fußsohle auf das Seil aufgesetzt, die Arme sind in Seithalte, der Blick ist nach vorne gerichtet.
  8. Reckbalance: Das Kind steigt mit einem Fuß auf die Stange, das andere Bein ist seitlich leicht abgespreizt und gespannt. Das Kind versucht im Einbeinstand das Gleichgewicht zu halten, danach wird das Standbein gewechselt.
  9. Balancierwettbewerb: Zwei Kinder stehen sich im Abstand von ca. 1,5 m gegenüber. Auf ein Kommando versuchen beide im Einbeinstand so lange wie möglich zu balancieren. Danach erfolgt ein Standbeinwechsel.
  10. Blindengrat: Das Kind steigt mit verbundenen Augen auf eine umgedrehte Turnbank und balanciert vorwärts und rückwärts.
  11. Seitenwechsel: Zwei Kinder stehen auf der umgedrehten Turnbank. Sie versuchen den Platz zu wechseln, ohne dabei von der Bank abzusteigen.
  12. Gleichgewichtsparcours: Das Kind steigt auf der Turnbank über die erste Hürde und kriecht unter der zweiten durch usw., ohne von der Bank zu steigen.

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