Koordinationsmix

  1. Bankslalom: Auf einer Turnbank werden in gleichmäßigen Abständen sechs Slalomsteher aufgestellt. Das Kind hüpft durch den Slalomparcours, ohne die Stangen zu berühren.
  2. Gummitwist : Es werden Dreiergruppen gebildet. Je zwei Kinder spannen den Gummi und das dritte Kind springt. Ausgangsposition ist immer eine hüftbreite Fußstellung und eine niedrige Gummihöhe (Sprunggelenk). Es werden verschiedene Sprungkombinationen durch die Gruppe festgelegt und gesprungen. Wenn das springende Kind die Aufgabe fehlerfrei bewältigt, wird der Gummi ein Stück höher geschoben.
  3. Reifenlauf 1: Mehrere Gymnastikreifen werden in einer Reihe am Boden aufgelegt. Die Kinder laufen mit jeweils 2 Kontakten (li. und re.) durch die Reifen.
  4. Reifenlauf 2: Im ersten Reifen wird ein Kontakt, im zweiten werden zwei Kontakte, im dritten wieder ein Kontakt ausgeführt usw. Erst im Gehen, dann im Laufen.
  5. Reifenlauf 3: Laufkombinationen werden rückwärts ausgeführt.
  6. Reifenlauf 4: Die Kinder laufen seitwärts mit je einem Kontakt durch die Reifen, sodass das Bein einmal hinter dem Körper und einmal vor dem Körper aufsetzt.
  7. Lückenspringen: Mehrere Gymnastikreifen werden in einer Reihe mit Zwischenräumen am Boden aufgelegt. Die Kinder laufen durch die Reifen und überspringen die Lücken. Die Landung erfolgt beidbeinig (Variationen sind möglich).
  8. Sprungkombi: Die Kinder springen in unterschiedlichen Kombinationen durch die Reifengasse; z.B. links, doppelt (beidbeinig), rechts, doppelt usw.
  9. Turnbanklauf: Mehrere Turnbänke werden im gleichen Abstand quer zur Laufrichtung aufgestellt. Die Kinder überlaufen die Bänke in beliebigem Rhythmus.
  10. Turnbanksprung: Die Kinder laufen und springen mit jeweils einem Hopsersprung, d.h. Absprungbein ist auch Landebein, von den Bänken ab.
  11. Turnbankwalzer: Die Kinder laufen im Walzerrhythmus über die Turnbänke - 1, 2 ,3 und drehen sich auf den Bänken 1, 2, 3 (mit Drehrichtungswechsel).
  12. Hürdenlauf: Es werde 3 Faltmatten so hintereinander aufgelegt, dass alle paar Meter zwei Elemente der Faltmatte als Hürde (Dreieck) nach oben stehen. Die Kinder laufen und springen über die Mattenbahn.
  13. Froschteichhüpfen: Die Kinder laufen und springen durch die Froschteiche, z.B. zwei Kontakte je Teich (Pferdchenhüpfer)

Ordnungsrahmen

Stationsbetrieb