STRAIGHT JUMPS

LERNERLEBNIS:

Kontrollierte gerade Sprünge über kleine Kicker.

BEWEGUNGSBESCHREIBUNG – 3 VARIANTEN

Vorspringen: Mit einem Ollie den eigentlichen Take off des Kickers überspringen, flache Flugkurve erzeugen.

Schlucken: Am Take off stark in die Knie gehen. Durch schnelles Tiefgehen ergibt sich ebenfalls eine flache Flugkurve.

Abspringen: Am Take off mit beiden Beinen abspringen (die Technik für gerade Sprünge). Nach dem Absprung jeweils Beine rasch anziehen, Blick auf Landung richten, kurz vor Landung Beine strecken und weich abfedern.

TIPPS

Übungen zuerst am Landehügel, dann auf kleinem Kicker absolvieren – Parkrules einbauen.

ORDNUNGSRAHMEN:

Stationsbetrieb. Eine Aufsichtsperson neben dem Kicker positionieren.

Definition Take off: Absprung oder Absprungbereich.