BALANCE UND ORIENTIERUNG
Lernergebnis
Die Schüler*innen erfahren Balance und Orientierung mit unterschiedlichen Bewegungen am Board.
ÜBUNGEN
- Toeside (TS) Heelside (HS) aufkanten, Tordieren des Boards, Beugen und Strecken der Knie, Aufstehen, Basic Position üben.
- Kleine Sprünge, im Kreis hüpfen, Handschuhe zuwerfen.
- Full Base – Ziehen & Schieben mit Buddy System: Mit beiden Beinen in der Bindung, vollflächig am Belag stehend, zu zweit ziehen und schieben.
- Ollie: Das richtige Timing ist sehr wichtig. Aus tiefer Position das Gewicht auf das hintere Bein verlagern. Vom hinteren Bein abdrücken und gleichzeitig das vordere Bein anziehen. In der Luft Beine anziehen und Landung abfedern.
- Nollie: In der tiefen Position das Gewicht auf das vordere Bein verlagern. Vom vorderen Bein explosiv abdrücken und gleichzeitig das hintere Bein anziehen. In der Luft Beine anziehen und Landung abfedern.
PRAXISTIPP:
Wir empfehlen hier das Buddy-System, eine Partner*innenhilfe mit Sicherungsgriffen. Bei den Übungen für genügend Sturzraum sorgen.
