Reiten

Back Beauty

  1. Hütchen (Variante: Springschnur) am Kopf balancieren und dabei den Parcours bewältigen: Gymnastikreifen, Langbank, Kasten (3 Teile), Turnbock, Landung auf der Niederspungmatte

Ordnungsrahmen

Material: Hütchen/Springschüre, Gymnastikreifen, Langbänke, Kästen, Turnböcke, Niedersprungmatten

Appaloosa Adductors

  1. In Rückenlage Ball zwischen den senkrecht nach oben gestreckten Beinen einklemmen -> Beine abwechselnd links und rechts ablegen (Ball berührt den Boden nicht) mit kurzen Pausen in der Mittelposition, Arme stützen seitlich ab (Variante: Übung mit Theraband (Abduktor), dieses um beide Knie spannen und während der Rotation die Knie gegen den Widerstand auseinanderdrücken)

Ordnungsrahmen

Matten, Bälle /Therabänder

Rodeoreiten

  1. Ein Kind steht in Kniestellung (Variante: Hockstellung) auf dem Transportroller und versucht möglichst lange das Gleichgewicht zu halten. 4 Kinder bewegen den Transportroller durch Ziehen an den Sprungschnüren.

Ordnungsrahmen

Transportroller, Matten, Sprungschnüre

Wassergraben von Aachen

  1. Hochweitsprung: Hochsprunglatte vor zwei Turnmatten positionieren (Anfangshöhe 20 cm), mit Anlauf Sprung über Hochsprunglatte und fiktiven Wassergraben (1. Matte), ohne Lattenabwurf mit Landung auf der 2. Matte. In 4er Gruppen, jeder hat 2 Versuche, bevor die Latte um 5 oder 10 cm erhöht wird. Wer schafft den mächtigsten Sprung?

Ordnungsrahmen

Hochsprunglatte, Hochsprungständer, Turnmatten

Lipizzanermühle

  1. Auf Turnbock aufsitzen und Körper um die eigene Achse drehen. Während der gesamten Übung stets auf aufrechte Haltung (gerader Rücken) achten. Zwischen jeder 360°-Umdrehung auf dem Bock ca. 5 Sek aufknien und dabei Arme seitlich/waagrecht ausstrecken, dann Richtungswechsel.

Ordnungsrahmen

Turnböcke

Mrs. Ed

  1. Mittig auf Gymnastikball aufsitzen und Augen schließen, mit dem Gesäß leicht vor- und zurückrollen, Ellbogen bleiben am Körper, Unterarme im rechten Winkel anheben und Daumen zeigen nach oben.

Ordnungsrahmen

1 Gymnastikball pro Kind

Simon´s Race

  1. 2er-Teams treten im Transportroller-Slalomlauf gegeneinander an.
    Variante 1: Das „Pferd“ (Läufer/-in) zieht an einer Springschnur den „Sulkyfahrer“ (Kind hockt am Transportroller)
    Variante 2: „Sulkyfahrer“ (Läufer/-in hinter Transportroller) spannt sein „Pferd“ (Kind sitzt am Transportroller mit verbundenen Augen) mittels Springschnur unter den Achseln ein, „Pferd“ zieht durch Anschieben mit den Handflächen das Gespann vorwärts, „Sulkyfahrer“ steuert durch Ziehen an der Springschnur und verbale Anweisungen durch den Parcours.

Ordnungsrahmen

Freies Training mit anschließendem Wettkampf.

2 Transportroller, 2 Springschnüre, 8 Kegel (ca. 2 m Distanz), 2 Augenbinden

TIPP:

Beim Reiten in der Gruppe Route, Gangart und Tempo auf das jeweils schwächste Pferd und den/die unerfahrenste/n Reiter/in abstimmen!

rechtliche Hinweise

  • Nur in oder im Zusammenwirken mit autorisierten Betrieben/Vereinen; Helmpflicht; Rückenschutz empfohlen
  • Reiten im Gelände: nur bei Beherrschung der drei Gangarten, nur in Begleitung von Ausbilder/-in bzw. Wanderreitführer/-in
  • Reiten auf öffentlichen Straßen: mind. 16 Jahre alt, Benützung des Reitweges bzw. des rechten Fahrbahnrandes
  • Reiten im Wald, auf Forststraßen: nur mit Zustimmung von Eigentümer/-in

Profi -Springreiter, u.a. Top 70 der Weltrangliste

Max Kühner

„Am stärksten wird im Reitsport die Rückenmuskulatur beansprucht. Jeder Reiter muss ein extrem gutes Gleichgewichtsgefühl haben. Die Kraftmomente, die auf einem Pferd wirken, sind enorm, daher ist Balance so wichtig, sonst bist du weg vom Pferd. Wichtig ist daher neben dem fairen und gefühlvollen Umgang mit unserem loyalen Sportpartner Pferd auch die körperliche Fitness. Gutes Training, gutes Umfeld, viel Disziplin im Umgang mit sich selbst und mit diesen wunderbaren Lebewesen, dann werden Pferde zum Lebensinhalt und Lebensweg."