Fit for Wispowo 3

Manuel Feller

Servas, griaß Eich!

 

Ich finde die Initiative der Servicestelle Wintersportwochen genial. Junge Menschen zu unterstützen, die Sport ausüben wollen, egal ob im Turnsaal oder in der freien Natur – besser geht es nicht. Als erfahrener Rennläufer weiß ich natürlich ganz gut, welche Übungen im Kindes- und Jugendlichenalter Spaß machen und gleichzeitig sinnvoll sind – vor allem wenn es um Stabilisierungsübungen auf der Slackline oder spielerische Einheiten mit Wettkampfcharakter geht. Man muss den Fokus auf ein abwechslungsreiches, vielseitiges Training legen, dann ist das schon mal die halbe Miete und eine tolle Basis für jeden begeisterten Skifahrer.


In diesem Folder werden Einheiten „VON Sportlehrern FÜR Sportlehrer“ vorgestellt, was enorm wichtig ist, da genau diese ja auch tagtäglich mit jungen Menschen in Bewegung sind. Mein Part besteht darin, einige Übungen mit speziellen Tipps zu versehen und aufzulockern. Ich hoffe sehr, dass Ihr diese dann auch mit viel Freude umsetzt und auch auf den einen oder anderen Ratschlag von mir zurückgreifen könnt. Mich freut es jedenfalls, dass ich als Spitzensportler den Schulsport in dieser Form unterstützen kann. Auf einen tollen Winter mit möglichst vielen Wintersportwochen an Österreichs Schulen!

 

Hawedere und bis bald im Schnee,

Euer Manuel Feller

FIT FOR WISPOWO 3 ist eine Unterrichtsvorlage für Lehrpersonen, um Schüler/-innen optimal auf die Wintersportwoche vorzubereiten.
Ziel des dritten Bandes der Serie FIT for WISPOWO ist es, Sport-Unterrichtenden Anregungen zu geben, vor der Wintersportwoche durch entsprechendes spezifisches Training die körperlichen Voraussetzungen für richtige Bewegungstechniken zu schaffen. Dies führt zu schnellerem Lernerfolg, ist ein wesentlicher Faktor bei der Verletzungsprophylaxe und fördert natürlich auch den Spaß am Skifahren und Snowboarden.

„Wenn man über die Erlernung einer Technik spricht, ist es wichtig zu wissen, dass man für die korrekte Ausführung einer Bewegung auch eine ausreichende Muskelkraft für die betreffende Sportart oder Disziplin besitzen muss.“

Lars Peterson, 2006
(schwedischer ehem. Profisportler und Sportorthopäde)


Die einzelnen Übungsbilder stehen unter www.wispowo.at im Bereich Lehrbehelfe zum Download bereit – z.B. als Vorlage für einen Stationsbetrieb im Turnsaal.

Viel Spaß und eine gelungene Vorbereitung auf die Wintersportwoche wünscht Ihnen das Team der Servicestelle Wintersportwochen!